自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

2017.09.05 Tue

本日のオススメは、「自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ」です。

運動が苦手な人のための“最低限”のヨガ本 ずぼらなアラサーからシニアに広がり20万部

運動不足を解消して体調を整えたい。

でもこれまで殆ど体を動かしてこなかったし、一体何をしたらいいのかさっぱりわからない。

それ以上に、とにかく運動することそのものが面倒くさい。

そんな“ずぼら”な人でも続けられるような、簡単で時と場所をあまり選ばないヨガのポーズを、

親しみやすいイラストと軽妙な語り口で紹介してくれてます。

感想は、とにかく簡単にできるうえに効果が実感できて素晴らしいと思いました。。

眠くなってきたときや集中できないなと思ったときにオフィスのトイレなどでやったり、

寝る前や朝起きたときにもやっています。

気になった方は是非一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。

ご自宅に眠っている本などは、日々査定金額が下がっていきます。

ご不用な本などの買取は是非、ブックサプライまで!!

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大阪府I様

何枚もある送り状に住所氏名を書かなくても宅急便のドライバーさんが印字されたものを持ってきてくれました。これは助かります。

奈良県Y様

適当な箱がなかったので梱包用のダンボールを3箱送ってもらいました。たくさん入ったので本以外に一気にCDも処分しちゃいました。

東京都O様

これまで大手チェーン店に持ち込んでいたけどどう考えてもこちらの方が高いし、なにより家から一歩も出なくていいので便利です。

※感想には個人差が有ります

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